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title: "はじめての Kinapse：1日5分の使い方"
source: "https://www.kinapse.co/notes/kinapse-first-5-minutes/"
source_author: "Kinapse 公式"
source_type: "使い方"
published: 2026-10-18
imported_from: kinapse-public-note
taxonomy: ["practice/general"]
tags: ["臨床推論・教育・その他"]
review: approved
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> 出典：Kinapse 公式「はじめての Kinapse：1日5分の使い方」 https://www.kinapse.co/notes/kinapse-first-5-minutes/

Kinapse は、**話した内容が、臨床の学びのノートとして残っていく AI** です。ふつうの AI チャットは会話が流れていきますが、Kinapse では会話のあとに AI がノートを作り、分類し、これまでのノートとつなげて残します。

このノートでは、最初の1週間で何をすればいいかをまとめます。

## 1日目：自分のことを少し教える

最初に、専門の分野や、いま関心のあるテーマを登録します。たとえば「整形外科クリニックで外来の運動器が中心」「膝の術後リハをもっと深めたい」くらいで十分です。

登録した内容は、例の選び方に使われます。答えの深さは、送信ボタンの横で「かるく・ふつう・じっくり」から選べます。モードは「＋」メニューから選べます（臨床・研究・学習）。あとからいつでも直せます。

## 2日目から：今日の疑問を1つだけ話す

1日5分、その日の臨床で引っかかったことを1つだけ話します。

- 「変形性膝関節症で、階段の降りがつらい人の評価、何から見る？」
- 「腰痛の人の、レッドフラッグの確認の順番を整理したい」
- 「今日読んだ論文の結論、臨床でどう使える？」

ポイントは、**うまくまとめようとしないこと**です。思いついた順に話せば、整理は AI が行います。

> 患者さんの氏名・ID・生年月日・連絡先などは入れないでください。「60代女性・右膝」くらいの書き方で十分です。詳しくは「患者さんの情報を守るために」のノートを見てください。

## 会話のあとに起きること

返事が終わってしばらくすると、AI がその会話から**ノートの下書き**を作ります。すでに近いテーマのノートがあれば、新しく作らずに追記します。

ノートには分野（運動器・神経など）と部位（膝関節・腰椎など）が自動でつき、関係するノートどうしがリンクでつながります。

## 1週間たったら：振り返る

週に1回、振り返りの画面を開いてみてください。その週に話したこと、できたノート、確認待ちのものがまとまっています。

AI の下書きは、読んで「これでいい」と思ったら承認します。承認したノートが、あなたの知識の土台になります。詳しくは「ノートはこうして育つ」のノートで説明しています。

## まとめ

- 1日5分、疑問を1つ話すだけ
- ノートづくり・分類・リンクは AI がやる
- 週1回、下書きを読んで承認する

続けるほど、過去のノートを踏まえた答えが返ってくるようになります。